こういう身体的な特徴がある人は走力が弱い傾向にあります
コラム
WAVE宮崎は都城・えびのにて、走力を鍛えるためのトレーニングを提供させて頂いております。皆さんの中にはご自身の走力がそれほど強くなくて、これから走力を向上させたいとお考えの方もおられるのではないでしょうか。そこで今回は参考までに走力が弱い人の身体的な特徴についてお伝えします。
まず第一に、走力が弱い人というのは腹筋がそれほど強くなく、腰が曲がった状態で走られる傾向にありますので、太ももが張ってしまいやすく、上手く足が前に運ばないことがあります。また、体の軸が安定しておらず、走るときに上半身が前後左右に揺れ動いてしまう人もエネルギーが分散されてしまい、走力が上手く発揮されないことになってしまいます。そして、効率的に足が前に進まないで、むしろ体よりも後ろ側に残ってしまうと、走力が弱くなることが多いです。
WAVE宮崎は都城・えびのにて、「楽しく」をモットーに活動しています。和気あいあいとした雰囲気で、子ども達は楽しみながらトレーニングを行います。しかし、私達は単に楽しむだけでなく、しっかりと結果を出すためのカリキュラムを提供しています。子ども達が自信を持ちながら成長していけるように見守っております。