適切なトレーニングで運動能力の向上をサポートします
コラム
WAVE宮崎はそれぞれの目的や体力レベルなどに合わせた指導をおこないますが、陸上競技に現在取り組んでいる方・ほかの競技に取り組んでいる方・身体を動かしたいと考えている方などへ柔軟に対応可能です。
具体的にどのようなトレーニングメニューを提案するかはそのときによって違い、健康増進や身体づくりを目的としているケースと本格的に陸上競技やスポーツに活かしたいと考えているケースでは強度なども大きく変わります。
そのため、トレーニング前には目的などを丁寧にヒアリングしてから最適な提案をおこない、一人ひとりが充実した時間を過ごしてもらえることも意識してきました。
また、WAVE宮崎ではその場限りの指導ではなく、長期的な視点を大切に取り組んでいます。
陸上競技における走る動きはほかのスポーツにおいても共通する部分になるため、将来的にほかのスポーツを選択したときでも活かせる内容です。
身体を動かす楽しさを知ってもらい、スポーツの基礎知識も深めていけます。
一度専門的な陸上の指導を受けてみたい方、基本から応用までトレーニングしたいと考えている方がいれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。
多くのお問い合わせをお待ちしております。