走力が弱い人の着地の癖について
コラム
WAVE宮崎は都城・えびのにて、走力を鍛えるためのトレーニングをさせて頂いております。皆さんの中にはスポーツをされていて、早く走ることができるようになりたいとお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。実は走力が弱い人にはある一定の特徴があります。例えば、足を地面に着地させるときに癖がある場合があります。
一つにはかかとから地面に着地をしているような場合には、体の重心が後ろに傾いてしまい、つま先がやや上を向いてしまう状態になりますので、ふくらはぎにも負担が大きくなってしまいます。また、地面をける力があまりにも強すぎると、今度は体が上下に揺れてしまうことになりますので、前に進む力が弱くなります。そして、足の動きのバランスが整っていないだけでも重心が不安定になりますので、走力が伸びない傾向にあります。
WAVE宮崎は都城・えびのにて、「楽しく」をモットーに活動しています。和気あいあいとした雰囲気で、子ども達は楽しみながらトレーニングを行います。しかし、私達は単に楽しむだけでなく、しっかりと結果を出すためのカリキュラムを提供しています。子ども達が自信を持ちながら成長していけるように見守っております。